Jeste li se ikada žalili na svoj izgled? Na višak ili manjak kilograma, zdravlje kose ili kože, ili nešto drugo što biste zapravo mogli poboljšati?
Jeste li zatim nešto poduzeli? Počeli trenirati, promijenili način prehrane ili se potrudili pronaći neko drugo rješenje?
Jeste li se ikada žalili na svoj posao? Na količinu posla, prevelik broj radnih sati, ili sam smisao posla?
Jeste li zatim nešto poduzeli? Razgovarali s nadređenim o tome, tražili neke promjene, ili potražili posao koji bi vam više odgovarao?
Jeste li se ikada žalili na svoju plaću?
Jeste li zatim tražili povišicu?
Jeste li se ikada žalili na hranu od koje imate trbobolju ili lošiju kvalitetu kože?
Jeste li zatim nešto poduzeli? Promijenili prehranu, izbacili taj sastojak ili jelo, pronašli zdravije recepte ili izabrali zdravije sastojke?
Jeste li se ikada žalili na prljave ulice i otpad dokle god oči sežu?
Jeste li zatim odlučili ne kupiti plastičnu vrećicu u trgovini?
Jeste li se ikada žalili na nešto što je vaš nadređeni, kolega, prijatelj ili partner rekao ili učinio?
Jeste li zatim pokušali vidjeti situaciju iz njihove perspektive? Jeste li se odvažili na iskreni razgovor s njima? Ili ste samo prigovarali njima iza leđa?
Jeste li se ikada žalili na prljavi zrak i smog?
Jeste li zatim odlučili ići pješice, biciklom, javnim prijevozom ili autom nekamo kamo nije nužno ići autom?
Tako je lako žaliti se i zamjerati bez poduzimanja bilo kakve akcije.
Lako je kritizirati i kriviti druge bez da znamo njihovu stranu priče.
Ponekad je toliko lakše osjećati se loše nego uložiti napor kako bismo promijenili stvari zbog kojih se osjećamo loše. Svoje navike, poslove, hranu koju jedemo, ljude s kojima provodimo vrijeme.
Idući put kada se kreneš žaliti i osjećati loše, postavi si ovo pitanje – želim li se samo žaliti?
Ili kroz žaljenje mogu osvijestiti probleme koji me zaista muče, a zatim si dati truda i pronaći rješenje?
Da – ja se žalim na svoj izgled. Pa kako onda mogu poboljšati mišićnu masu? Napravit ću plan i ponovno ću se početi baviti sportom.
Da, žalim se na prljave ulice i otpad. Već se trudim smanjiti i razdvajati otpad u kućanstvu i izbjegavam kupovanje plastičnih vrećica. Također znam da ne mogu promijeniti cijeli svijet. Što onda mogu učiniti? Mogu poticati svoje prijatelje da se isto trude usvojiti te navike, i mogu poraditi na smanjivanju bacanja hrane. Dakle, to ću učiniti.
Neka rješenja na naše probleme tražit će hrabrost od nas.
Neka druga tražit će trud i posvećenost.
Što tebi smeta? Na što se ti žališ?
Nađi ono što ti smeta i zatim se zapitaj kako to možeš promijeniti. Zapamti, ne možeš promijeniti cijeli svijet ili riješiti globalne probleme, ali ni ne trebaš.
Možemo ostvariti puno - kada nam prigovaranje nije cilj, nego poticaj za djelovanje.
Što ćeš učiniti iduće?
Što biraš promijeniti?